朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ│ｺｽﾒ・化粧品のｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ通販げん気☆なび！

朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄとは･･･朝ご飯にﾊﾞﾅﾅを食べて昼・夜は普通に食事をするﾀというﾞｲｴｯﾄ法。バナナには、酵素がたくさん含まれており、脂肪を分解してくれ、また、食物繊維が豊富なので便秘も解消してくれます。ﾃﾚﾋﾞでも森公美子さんが７㌔のﾀﾞｲｴｯﾄに成功して話題になりました。

■摂取方法■
・朝食にバナナをゆっくりとよく噛んで食べます。
・常温の水をコップ一杯程度一緒に摂ります。

POINT
・酵素は温度が43度以上になると壊れてしまうため、生で食べる。
・ゆっくりとよく噛んで食べる。
・朝食後、15分から30分程度経過したら、水以外のものを飲んでもOK
・寝る4時間前までには食事を済ませる。

★朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ★