押し方硬めの綿棒やヘアピンなどでツボをイタ気持ちいいくらいの強さで刺激する。
ゆっくりと押しゆっくりと放します。各ツボ1回5秒、20〜30回程度押す。
毎食15〜30分前におこなう。
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| 神門：空腹感などのイライラやストレスを抑え精神を安定させる |
| 胃：胃の感覚、働きを正常し空腹時の不快感を抑える |
| 食道：消化器系内臓の機能を高め正常化させる |
| 噴門：胃の働きを正常にし消化、吸収力を高める |
| 肺：インスリンの過剰分泌を抑え食欲を抑制し、代謝をよくする |
| 飢点：食欲を自然に抑制する。親指と人差し指ではさむと押しやすいです。 |
| 内分泌：ホルモンの分泌を整えホルモンバランスを正常にする |
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