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大豆気分の豆乳クッキーダイエットがずっと半額!?その効果は?

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置き換えダイエットで人気の大豆気分の豆乳クッキーダイエット。
Tea Timeのチョコチップ味やオレンジ味などバラエティーも豊富で、只今お試し半額キャンペーンも実施中!

実際に豆乳クッキーダイエットでどのような成果が上がったのか感想を聞いてみました。

豆乳クッキーダイエットの効果

私は子どものころからポッチャリ体形で、洋服のサイズは11~13号くらいでした。
それが、ここ2~3年でますます太ってしまい、手持ちの服が次々と着られなくなってきたのです。

「まずいなあ、どうしよう」と悩んでいる間にも、どんどん体重はふえていきます。
とうとう160cmで68kgに達し、服のサイズは15号になってしまったのです。

絶食したり、やせるサプリメントやダイエット本などを購入してみたりしましたが、ほとんど効果はなし。
パツンパツンの洋服を我慢して着続ける日々が、1年くらい続きました。

このつらい日々に終止符を打ってくれたのが大豆気分の「豆乳クッキーダイエット」でした。

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豆乳クッキーダイエットの基本は、軽い食事1回分になるので、一日のうちの1回の食事と置き換える「置き換えダイエット」です。
そこで、夕食は豆乳クッキーにし、朝と昼をしっかり食べるようにしました。
すると最初の3日間で、体重が800gへり、明らかにウエストが緩くなっていったのです。

soycookie

数字はわずかですが、確かな手ごたえを感じた私は、毎晩豆乳クッキーだけを食べることにしました。
しかし、ウォーキングは週に1~2回しかやらなかったですし、間食も少ししていたので、それほど厳密に行っていたわけではありません。

大豆気分の豆乳クッキーダイエットは、最初の1週間はつらかったものの、それを過ぎるとすっかり慣れて、空腹感に悩まされることはほとんどなくなりました。
そのため、1週間に一度の休みも入れず、豆乳クッキーの夕食を毎日続けることができました。

その後、1ヵ月間に2~3kgのペースで体重はへり続け、気がつけば3ヵ月で8kgもの減量に成功していたのです。
これだけやせると、友達や同僚も皆ビックリして、「やせたね!」「変わったね!」と口々に言われました。

特におなか、太もも、顔の脂肪が取れて、全体的にスッキリしました。
洋服のサイズも11号に戻り、余裕を持って着られるようになりました。

今思えば、太り始めたのは夕食をメインにした食生活になってからです。
仕事で疲れて帰ってくると、勢いでおなかいっぱいになるまで食べていました。

ご飯2膳に、から揚げなどの揚げ物中心のおかずを満腹になるまで食べるせいで、朝はあまり食べられません。
この夜の食事が、寝ている間に脂肪になっていたのでしょう。

8kgやせてからは普通の食事に戻しましたが、食事の内容は以前とはガラリと変わっています。
自然と夜の食事量がへり、夕食がいちばん軽くなっています。
おかけで、リバウンドもほとんどありません。

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