グリーンスムージー

ベジーデル酵素スムージーの効果的な飲み方は?ダイエットレポート

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ベジーデル酵素スムージーはビューティプランニングが販売する野菜や果物などの酵素を、より効率的に体内に取り入れることが可能なスムージー。

ダイエットをするうえで効果的な飲み方はあるのでしょうか?
栄養バランスをキープしながら 健康的に体重を落としたG.Aさんのダイエットレポートを紹介します。

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ダイエット効果まとめレポート

G.Aさんの口コミ

ほんの4ヵ月の間に5㎏も太り、これはマズイと思い酵素ダイエットをはじめました。
なぜ太ったのか冷静に考えてみた結果、結婚して生活環境が変わったことが原因だと思い当たりました。

結婚するまでは、和食中心の食事を1日に3回、きちんと食べていたのですが、結婚後は夫の生活にあわせたのがいけなかったようです。
毎食でも肉を食べたいというぐらい肉が好きな夫は、ゆっくり食事ができる夕食に肉料理が並ばないと機嫌か悪いのです。

しかも夫は帰宅が遅く、いつも夕食は9時、10時。
すると食事が終わるのは10時、11時です。
1時間たつかたたないかのうちに寝る時間になってしまいます。
そして、翌朝は食欲がなくて、朝食は取れません。

こんな生活にあわせていたら、いつのまにか太ってしまいました。
太ったのは私だけではありません。
夫も4~5㎏ふえていました。
あわてて、2人でスポーツクラブに通い始めましたが、減量というより気晴らし。
むしろおなかがすいて食べてしまうので、あまり有効な方法とはいえませんでした。
ストレス解消にはよかったようですが。

ベジーデル酵素スムージーを飲みはじめたのは、知人にすすめられたからです。
太ったことを自覚した昨年の8月ころから約1ヵ月半、朝と昼に飲み続けました。
夕食は夫といっしょに食べたかったからです。

ベジーデル酵素スムージーのダイエット効果

夕食は夫といっしょですから、普通食です。
しかし、同じものを同じだけ食べていては元の木阿弥だと思い、野菜のおかずや煮物をたくさんつくっておいて、ご飯を半分に、おかずも煮物や野菜類を先に食べて、肉のおかずはあまり食べないようにしました。
ふだんの量の3分の2ぐらいにへらしたわけです。

特に運動はしませんでしたが、寝る前に布団の上で15分くらいのストレッチ体操を毎日しました。

ベジーデル酵素スムージーのダイエット効果はすぐに現れました。
まずベルトの穴がひとつ小さくなりました。
おなかまわり、脇腹の肉がどんどん落ち、2~3週間目には3㎏へりました。
その後はあまり変化はありませんでしたが、少しずつへり、1ヵ月半後には太る前の43kgの体重に戻っていました。

ぽっちゃりしていた顔も元のようになり、ホッとしたものです。
太る体質ではないのですが、小食ではありません。
ご飯はお茶わんに1杯程度ですが、おかずもたくさん食べます。
同じ年齢の女性よりもよく食べるほうだと思います。
だからこそ太る体質ではないと思っていたのですが、今回のことをきっかけに生活習慣のたいせつさを知りました。

これまでそう太らずにきたのは、決して体質の問題だけではなく、朝・昼・夜をある程度決まった時間に食べ、夕食は遅くとも8時には食べ終わっていて、その後はほとんど食べないという、
いってみれば体重を維持するのにとてもよい生活習慣をしていたからにすぎないということです。

どんな人でも、生活習慣によっては太るのです。
今のところリバウンドもなく、43~44㎏を維持できていますが、いつ太るかわかりません。

私は、この体型と体重を維持するために、常にベジーデル酵素スムージーを手元に置き、朝食べる時間がないときに飲んだり、少し太ったなと感じたときに飲むなどしています。

このベジーデル酵素スムージーのおかけで、自分の体重をコントロールできるので安心です。
健康と生活習慣は深く関わっています。
体重のコントロールをすることは、健康にも即つながります。
これからも、現在の体重を維持していきたいと思っています。

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